HypnoStopTabac

Test de Horn

Quel fumeur êtes-vous ?

On ne fume pas tous pour les mêmes raisons. Stress, habitude, plaisir du geste, besoin de se stimuler… En 18 affirmations, découvrez ce qui vous pousse à allumer une cigarette.

18 questions Environ 3 minutes Gratuit et anonyme

Pour chaque affirmation, indiquez à quelle fréquence elle vous correspond.

« Les cigarettes m'aident à rester éveillé(e), concentré(e), efficace. »
« C'est agréable de tenir une cigarette entre les doigts. »
« Fumer est pour moi une détente. »
« J'allume une cigarette quand je suis soucieux(se), contrarié(e). »
« Quand je n'ai plus de cigarettes, je cours en acheter. »
« Je ne remarque même plus quand je fume, c'est tout à fait automatique. »
« Je fume pour me donner du courage, pour me mettre en forme. »
« Le simple fait d'allumer une cigarette procure aussi du plaisir. »
« Il y a une quantité de plaisirs dans l'acte de fumer. »
« Je fume quand je suis mal à l'aise ou quand je suis énervé(e). »
« Je ne suis pas dans le coup quand je ne fume pas. »
« J'allume une cigarette alors qu'une autre brûle dans le cendrier. »
« Je fume pour retrouver mon entrain. »
« J'ai du plaisir à regarder les volutes de la fumée. »
« Je fume quand je me sens bien détendu(e). »
« Je fume pour oublier quand j'ai le cafard. »
« Quand je n'ai pas pu fumer pendant un moment, le désir devient irrésistible. »
« Je constate parfois avec étonnement que j'ai une cigarette dans la bouche. »

Test de Horn, version publiée par Tabac Info Service et reprise par la Haute Autorité de Santé. Il ne remplace pas un avis médical. Vos réponses ne sont ni envoyées, ni enregistrées.

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