Se libérer du tabac, accompagné, en toute sérénité.
Le problème n'a jamais été votre volonté.
Vous fumez depuis plus de 20 ans et vous avez déjà essayé d'arrêter ? Ici, pas de séance miracle : un processus en trois étapes, depuis chez vous, pour préparer, vivre et consolider votre arrêt du tabac, sans lutte ni culpabilité.
28 jours
d'accompagnement structuré
3 étapes
préparer, libérer, consolider
100 %
depuis chez vous
Emilie Mayer
Infirmière en addictologie et hypnothérapeute
Le constat
Vous vous reconnaissez ?
« J'ai tout essayé. »
Patchs, volonté, séance unique… Chaque tentative a un peu plus entamé votre confiance.
« J'ai peur de souffrir. »
Le manque, l'irritabilité, la peur de prendre du poids : vous redoutez que l'arrêt soit une épreuve.
« Après, on est seul. »
Une fois la séance passée, plus personne. Et à la moindre rechute, la culpabilité revient.
Ce qui change tout
L'arrêt du tabac n'est pas une séance. C'est un processus.
Le vrai problème n'est pas le tabac. C'est la façon dont on demande aux fumeurs d'arrêter.
Une séance isolée
- On arrive sans préparation, avec ses doutes et ses peurs.
- Tout repose sur un seul moment.
- Après la séance, on se retrouve seul face au manque.
- Une rechute est vécue comme un échec.
Le processus HypnoStopTabac
- 21 jours de préparation pour comprendre votre dépendance et apaiser.
- La séance de libération arrive au moment juste, jamais trop tôt.
- Une consolidation pour stabiliser votre nouvelle vie sans tabac.
- Une rechute est un signal : elle est accompagnée, jamais jugée.
La méthode Passeport Liberté 3.0
Préparer. Libérer. Consolider.
Trois étapes indissociables, à votre rythme, depuis chez vous
Préparation
Jours 1 à 21
On prépare l'arrêt avant de le vivre : comprendre votre dépendance, apaiser, sécuriser.
Libération
Jour 21
Une séance d'hypnose personnalisée de 2 heures avec Emilie, au moment juste pour vous.
Consolidation
Jours 21 à 28, et au-delà
Audios, ressources et suivi pour stabiliser votre nouvelle vie sans tabac, sans jamais vous laisser seul.
Préparation
Jours 1 à 21
On prépare l'arrêt avant de le vivre : comprendre votre dépendance, apaiser, sécuriser.
Libération
Jour 21
Une séance d'hypnose personnalisée de 2 heures avec Emilie, au moment juste pour vous.
Consolidation
Jours 21 à 28, et au-delà
Audios, ressources et suivi pour stabiliser votre nouvelle vie sans tabac, sans jamais vous laisser seul.
Avis Google
Ce qu'ils pensent de la méthode
Témoignage
Céline vous partage son expérience
Céline vous raconte, avec ses propres mots, son expérience de l'accompagnement avec Emilie.
Réserver mon bilan personnalisé → Qui vous accompagne
Bonjour, je suis Emilie Mayer
Infirmière en addictologie et hypnothérapeute
J'ai fumé, moi aussi. Je sais ce que représente le fait d'arrêter.
Infirmière spécialisée en addictologie, hypnothérapeute et ancienne fumeuse, j'accompagne les fumeurs de longue date vers un arrêt serein et durable. J'ai créé HypnoStopTabac pour que plus personne n'ait à arrêter de fumer seul, ni dans la douleur.
- Infirmière, DU de soins infirmiers en addictologie (2015)
- Infirmière en CSAPA de 2014 à 2017
- Hypnothérapeute certifiée (2019)
Faites le point
Où en êtes-vous avec le tabac ?
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Test de Fagerström, en 6 questions.
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Test utilisé par les professionnels de santé et repris par la Haute Autorité de Santé. Il ne remplace pas un avis médical. Vos réponses ne sont ni envoyées, ni enregistrées.
Ce que le tabac vous coûte
Ajustez les chiffres à votre situation.
Par mois
–
Par an
–
Sur 10 ans
–
Depuis que vous fumez*
–
Calcul indicatif. *Au prix actuel du paquet, sans tenir compte des hausses de prix passées.
Allez plus loin
Quel fumeur êtes-vous ?
Stress, habitude, plaisir du geste… Découvrez ce qui vous pousse à fumer avec le test de Horn : 18 questions, environ 3 minutes.
Votre parcours
Comment se déroule votre démarche
- 1
Vous répondez au questionnaire
Quelques questions sur votre consommation de tabac et vos tentatives passées, directement sur cette page.
- 2
Vous réservez votre bilan
Vous choisissez le jour, la date et l'heure qui vous conviennent pour votre bilan sevrage tabagique (25 €).
- 3
Emilie vous appelle
30 minutes d'échange par téléphone pour faire le bilan et comprendre votre histoire avec le tabac.
- 4
Emilie évalue votre profil
Elle vous dit si la méthode vous correspond et vous oriente vers ce qui est adapté à votre besoin.
Le bilan sevrage tabagique
Tout commence par un bilan personnalisé
Avant de démarrer quoi que ce soit, Emilie prend le temps de comprendre votre histoire avec le tabac. Ce bilan permet de construire avec vous une stratégie d'arrêt adaptée et de vérifier que la méthode correspond à votre profil.
Ce que vous obtenez
- L'analyse de votre profil tabagique
- Une stratégie d'arrêt construite ensemble
- Un guide de préparation envoyé après le bilan
- Aucun engagement sur le programme
Emilie vous appelle à l'heure que vous avez choisie.
Étape 1 : répondez au questionnaire
À la fin du questionnaire, vous choisissez votre créneau pour le bilan.
Vos réponses sont confidentielles et servent uniquement à préparer votre bilan. Politique de confidentialité
FAQ
Vos questions
Les réponses aux questions que l'on nous pose le plus souvent
Comment se passe l'accompagnement à distance ?
Tout se fait depuis chez vous. Il vous suffit d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un téléphone avec une connexion internet, et d'un endroit calme où vous ne serez pas dérangé pendant la séance. Nous accompagnons des personnes partout en France, dans les DOM-TOM et dans toute la francophonie.
Sous hypnose, est-ce que je perds le contrôle ?
Non. L'hypnose est un état naturel de concentration et de détente. Vous restez conscient, vous entendez tout et vous pouvez interrompre la séance à tout moment.
Pourquoi commencer par un bilan payant ?
Le bilan (30 minutes par téléphone, 25 €) est un vrai temps de travail avec Emilie : elle analyse votre profil tabagique, construit avec vous une stratégie d'arrêt et vous envoie ensuite un guide de préparation. C'est aussi à ce moment qu'elle évalue si la méthode correspond à votre profil. Le bilan ne vous engage pas sur le programme.
Combien coûte l'accompagnement ?
Le bilan personnalisé coûte 25 €. La suite de l'accompagnement, et son tarif, vous sont expliqués pendant le bilan, en fonction de ce qui est adapté à votre besoin.
Et si je rechute ?
Une rechute n'est pas un échec : c'est un signal, qui fait partie du processus. Elle est prévue dans le cadre de l'accompagnement, et Emilie vous explique lors du bilan comment elle est prise en charge.
L'hypnose remplace-t-elle un traitement médical ?
Non. L'hypnose est une approche complémentaire : elle ne remplace pas un avis, un diagnostic ou un traitement médical. Si vous suivez un traitement, parlez-en à votre médecin.
Et si c'était le bon moment ?
Commencez par un bilan personnalisé de 30 minutes avec Emilie, depuis chez vous.
Réserver mon bilan personnalisé →Bilan de 30 minutes par téléphone · 25 € · Sans engagement sur le programme